コース紹介

ヴォイストレーニング

歌って理想の身体を手に入れ、楽しくダイエットしませんか?

コース紹介

歌うことはダイエットにつながるってご存知でしたか?声を出すという運動は身体が固いとうまくいきませんが、様々なストレッチを通して緊張をとり、リラックスした状態は、理想的は理想的な発声ができます。また、歌に適した腹式呼吸は深い呼吸なので腹筋と背筋を純分に使い、有酸素運動に匹敵する効果が得られます。脂肪をを燃焼させ血行もよくなるので冷え症の方にもお勧めです!さらに表情筋をしっかりと動かすことで、表情は明るくなり、アンチエイジングにも効果的です。内面から美しく鍛えて、理想の身体を手に入れ、明るいライフスタイルをおくりましょう♪

対象

幼児~大人

担当講師

清水裕子先生
中園愛先生
村上咲先生
吉村元子先生
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